Intensives Training

Monday

Intensiv Duration 15 minutes

Hinzugefügt von Cody Van Atten

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bicycle Abs

3 minutes

Crunches

2 minutes

Seated Rotation for Abs

2 minutes

Push-Ups

4 minutes

Dumbbell Push ups

Dumbbell Push ups

3 minutes

Bench Press

1 minute

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