Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 7 minutes

Hinzugefügt von Britannie England

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Sit-Ups

1 minute

Bicycle Abs

30 seconds

Crunches

30 seconds

Rest

15 seconds

Reverse Crunches

Reverse Crunches

30 seconds

Rest

15 seconds

Double Crunches

Double Crunches

30 seconds

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