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Beschreibung

Get a great workout out of limited time. The Spartan Run combines running, pushups and crunches.


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Running
5 minutes
Push Ups
2 minutes
Crunches
2 minutes
Running
5 minutes
Push Ups
2 minutes
Crunches
2 minutes
Running
5 minutes
Push Ups
2 minutes
Crunches
2 minutes


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