Intensives Training

Two

Intensiv Duration 21 minutes

Hinzugefügt von A L

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run 200m

1 minute

Sit-Ups X 50

3 minutes

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run 200m

1 minute

Prisoner Squats X 50

Prisoner Squats X 50

3 minutes

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run 200m

1 minute

Jumping Pull-ups X 50

Jumping Pull-ups X 50

3 minutes

Burpees X 50

9 minutes

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