Mäßiges Training

300

Mäßig Duration 14 minutes

Zielbereiche: Core, Legs

Hinzugefügt von Nico Soranno

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Spartan training

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Squats

30 seconds

Jack Jump Tucks

Jack Jump Tucks

30 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

Push-Ups

45 seconds

Elbow Plank

30 seconds

Lunges

30 seconds

Leg Raises

30 seconds

Sit-Ups

30 seconds

Floor Wipers

30 seconds

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