Mäßiges Training

Cardio Session M#2

Mäßig Duration 45 minutes

Hinzugefügt von Olivier Campagna

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

6 minutes

Satz 2: 10 Runden

High Intensity Running

High Intensity Running

1 Min 40 Sek

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

1 Min 40 Sek

Satz 3: 1 Runde

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

6 minutes

Verwandte Workouts

20 minutes, Mäßig

25 minutes, Mäßig

23 minutes, Mäßig

21 minutes, Intensiv

31 minutes, Anfänger

31 minutes, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper