MMA:fusion

Intensiv Duration 51 minutes

Hinzugefügt von Bonita M

Beschreibung

Cathe f workout, using as timer. Used 16 oz gloves.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Cardio Warm Up

7 Min 30 Sek

Satz 2: 1 Runde

Kickbox/punching Combos With 16 Oz Gloves

27 minutes

Satz 3: 1 Runde

Core

10 minutes

Satz 4: 1 Runde

Stretch

6 minutes

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