Mäßiges Training

50

Mäßig Duration 14 minutes

Hinzugefügt von Cindy Rairden-kellar

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Jumping Jacks

10 seconds

Overhead Squat with Ball

Overhead Squat with Ball

15 seconds

Renegade Row with Push-up

Renegade Row with Push-up

20 seconds

Box Jumps

25 seconds

Overhead Press

30 seconds

Kettlebell Squats

Kettlebell Squats

35 seconds

Push Ups On Bar/Bench

40 seconds

Weighted Sit Ups

45 seconds

Jump Rope

50 seconds

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