Mäßiges Training

Strength Tone

Mäßig Duration 7 minutes

Hinzugefügt von Andrea Sanford

Beschreibung

Moderate exercise .give energy

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Elbow Plank

1 minute

Lying Left Leg Back Circles

Lying Left Leg Back Circles

1 minute

Glutes 100

1 minute

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

2 minutes

V-Sit Holds

1 minute

Split Abs

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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