Anfänger Training

Tone

Anfänger Duration 8 minutes

Zielbereiche: Yoga

Hinzugefügt von Brady Jackson

Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

1 minute

Plank

1 minute

Rest

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Crunches

45 seconds

Elbow Plank

45 seconds

Water Break

2 minutes

Plank

2 minutes

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