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Beschreibung
Get on a stair stepper or find some regular stairs. Get after it! For a more intense workout....do minute intervals ( 1 fast/ 1 slow) at different speeds.
Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
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