Mäßiges Training

Push It!

Mäßig Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Nathan Sifuentes

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

1 minute

Sit-Ups

1 minute

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

30 seconds

Rest

15 seconds

Jumping Jacks

30 seconds

Jog on the Spot

Jog on the Spot

30 seconds

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

1 Min 30 Sek

Push-Ups

50 seconds

Sit-Ups

40 seconds

Wall Sit

45 seconds

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