Legs!

Intensiv Duration 26 minutes

Hinzugefügt von Erin H

Beschreibung

Gym workout leg/hip focused

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Incline Walk on Treadmill

5 minutes

Satz 2: 3 Runden

Kettlebell Squats

30 seconds

Lateral Power Step Ups

40 seconds

Walking Dumbbell Lunges

1 minute

Single Leg Sled

1 minute

Hamstring Curl Machine

40 seconds

Walking Dumbbell Lunges

1 minute

Abs

1 minute

Rest

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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Apple Watch Ultra 2

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