Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Crunches
Crunches
5 minutes

Satz 2: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
5 minutes


Verwandte Workouts

Fun
9 Min 10 Sek, Mäßig
Cool
1 minute, Anfänger
Beginner
6 Min 20 Sek, Anfänger
Fast
5 Min 45 Sek, Anfänger
My
10 minutes, Anfänger
Tuesday
5 Min 30 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien