Anfänger Training

Just Energize

Anfänger Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Zahara Bryant

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Power Walk

30 seconds

Torso Twists

30 seconds

Side Bends

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Jumping Jacks

40 seconds

Side Squats

40 seconds

Satz 3: 1 Runde

Squat Jacks

40 seconds

Double Knees

40 seconds

Satz 4: 1 Runde

Arm Pumps

40 seconds

Hip Pops

40 seconds

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