Mäßiges Training

Push-Ups

Mäßig Duration 2 minutes

Hinzugefügt von Pol Mangahas

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

20 seconds

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

20 seconds

Satz 2: 1 Runde

Push-Ups

20 seconds

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

20 seconds

Satz 3: 1 Runde

Rest

30 seconds

Satz 4: 1 Runde

Max Rep Push-Ups

30 seconds

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