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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
3 minutes
Rest
Rest
2 minutes
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
3 minutes
Rest
Rest
2 minutes
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
3 minutes
Rest
Rest
2 minutes
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
3 minutes
Rest
Rest
2 minutes


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