Mäßiges Training

Push-ups

Mäßig Duration 14 minutes

Zielbereiche: Arms, Chest

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Mike Kin

Tags

Körpergewicht Trainings Arm-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

35 seconds

1 Min 30 Sek

35 seconds

1 Min 30 Sek

25 seconds

1 Min 30 Sek

25 seconds

1 Min 30 Sek

Satz 2: 1 Runde

Tricep Push-Ups

Tricep Push-Ups

25 seconds

1 Min 30 Sek

Tricep Push-Ups

Tricep Push-Ups

15 seconds

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Tricep Push-Ups

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15 seconds

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Tricep Push-Ups

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