Anfänger Training

Beginner Elliptical

Anfänger Duration 26 minutes

Hinzugefügt von Sinead Meader

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Warm-Up Elliptical

Warm-Up Elliptical

5 minutes

Satz 2: 3 Runden

Moderate Elliptical

Moderate Elliptical

5 minutes

Max Elliptical

1 minute

Slow Backwards Elliptical

Slow Backwards Elliptical

1 minute

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