Mäßiges Training

Squat

Mäßig Duration 9 minutes

Hinzugefügt von Jerome Bulluck

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squats

1 minute

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

Squat Pulses

1 minute

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

2 minutes

Drop Squats

2 minutes

Satz 2: 1 Runde

Squat Pulses

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

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