Anfänger Training

Leg Workout

Anfänger Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Ziky Ng

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squats

1 minute

Deep Lunges

1 minute

Calf Raises

1 minute

Wall Sit

50 seconds

Jumping Jacks

2 minutes

Wall Sit

50 seconds

Somo Squat

1 minute

Leg Raises

1 minute

Squats

1 minute

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Resistance Band, Stability Ball, Wall

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