Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Split Abs
Split Abs
1 minute
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 minute


Verwandte Workouts

abs
20 minutes, Intensiv
Abs
4 minutes, Intensiv
Abs
10 minutes, Intensiv
Abs
2 minutes, Intensiv
Abs
10 minutes, Intensiv
All Day-abs
3 Min 5 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Burn Fat Burn!

Burn Fat Burn!

Mäßig 16 Min  
Full Body   Jump Rope
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intensiv 13 Min  
Core   Exercise Mat, Chair
*E-lliptical 10

*E-lliptical 10

Intensiv 10 Min  
Lower Body   Cardio Machine
Glutes

Glutes

Anfänger 5 Min  
Ball Buster

Ball Buster

Mäßig 3 Min  
Core   Stability Ball
Spring Shed

Spring Shed

Anfänger 12 Min  
Legs   No Equipment

Workout Kategorien