Anfänger Training

Warming 🌴🌴🌴

Anfänger Duration 6 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Sandra Saidi

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

30 seconds

30 seconds

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

30 seconds

High Knee Pulls

High Knee Pulls

30 seconds

30 seconds

Side Cross Kicks

Side Cross Kicks

30 seconds

1 minute

Rotating Toe Touches

Rotating Toe Touches

30 seconds

30 seconds

1 minute

Workout Discussion

31 Oct

Love this warm up !

20 Jul

Thanks Ahmad

20 Jul

nice warmp up Sandra. 👏

25 Jan

آفرین

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