Mäßiges Training

Exciting!!

Mäßig Duration 14 minutes

Hinzugefügt von Andrew Reed

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Elbow Plank

1 minute

Scissor Kicks

1 Min 10 Sek

Russian Twists

1 Min 20 Sek

Rest

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Russian Twists

1 Min 20 Sek

Scissor Kicks

1 Min 10 Sek

Elbow Plank

1 minute

Rest

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Cool Down

5 Min 30 Sek

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