Mäßiges Training

Starter

Mäßig Duration 16 minutes

Hinzugefügt von Dylan Brown

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Push-Ups

1 minute

Leg Lifts

1 minute

Sit-Ups

1 minute

Wall Push Ups

1 minute

Wall Sit

45 seconds

Max Rep Push-Ups

Max Rep Push-Ups

1 minute

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

1 minute

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

1 minute

Rest

20 seconds

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