Mäßiges Training

Friday

Mäßig Duration 20 minutes

Hinzugefügt von Johnny Jørgensen

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Treadmill Running

Treadmill Running

5 minutes

Squats

1 minute

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

1 minute

Leg Curls

1 minute

Seated Dumbbell Press

Seated Dumbbell Press

1 minute

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

1 minute

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