Mäßiges Training

2nd Dat

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Cardio Machine, Dumbbell, Bench

Hinzugefügt von Hamid Geramy

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts Hantel-Workouts Bank-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Treadmill Running

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7 minutes

Dumbbell Bench Press

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4 Wiederholungen

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

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4 Wiederholungen

Bent Knee Twists

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4 Wiederholungen

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