Anfänger Training

Mine

Anfänger Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Raquel Garces

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Hamstring Kickbacks

Hamstring Kickbacks

2 minutes

7 Point Touches

7 Point Touches

2 minutes

Lateral Leg Lifts

Lateral Leg Lifts

2 minutes

Lateral Leg Lifts on a Bench

Lateral Leg Lifts on a Bench

2 minutes

Single Leg Balance with Leg Swings

Single Leg Balance with Leg Swings

2 minutes

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2 Min 30 Sek,

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