Anfänger Training

Motivation

Anfänger Duration 4 minutes

Hinzugefügt von Krystall Luzader

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Single Leg Balance with Leg Swings

Single Leg Balance with Leg Swings

1 minute

Knees to Elbows

Knees to Elbows

1 minute

Fast Crunches

45 seconds

Hamstring Kickbacks

Hamstring Kickbacks

30 seconds

Squats

30 seconds

Jumping Jacks

30 seconds

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