Mäßiges Training

Personal Workout

Mäßig Duration 5 minutes

Hinzugefügt von Tasha Roberts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Froggy Jumps

30 seconds

Side Squats

1 minute

Cat Cow

30 seconds

Torso Twists

30 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Rest

25 seconds

Lion's Breath

30 seconds

Pop Squats

1 minute

Verwandte Workouts

Daily Workout 

Daily Workout 💤🚺

5 Min 15 Sek, Mäßig

10 minutes, Anfänger

17 minutes, Mäßig

28 Min 30 Sek, Mäßig

3 Min 50 Sek, Anfänger

4 Min 45 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Full Body Leanup

Mäßig

4 Min

Lower Body

No Equipment

Sexy Lean Legs

Mäßig

4 Min

Lower Body

No Equipment

Quick Cardio Crunch

Mäßig

10 Min

Core

No Equipment

Feel The Fat Loss

Anfänger

7 Min

Cool Down Yoga

Anfänger

3 M 30 S

We Love Yoga

Anfänger

114 Sek

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper