Anfänger Training

Strech It!

Anfänger Duration 5 minutes

Hinzugefügt von Kayla Johnson

Beschreibung

A quick full body stretch.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Shoulder Stretches

Shoulder Stretches

30 seconds

Tricep Stretches

Tricep Stretches

30 seconds

Quad Stretches

30 seconds

Standing Forward Bend

Standing Forward Bend

30 seconds

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

30 seconds

Butterfly

30 seconds

Cat Cow

30 seconds

Cobra

30 seconds

Seated Torso Twists

Seated Torso Twists

30 seconds

Rolling Back Stretch

Rolling Back Stretch

30 seconds

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