Intensives Training

Ft Burned

Intensiv Duration 19 minutes

Hinzugefügt von Rodrigo Adams

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Burpees

40 seconds

Elbow Plank

50 seconds

Box Jumps

40 seconds

Pop Squats

2 minutes

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

1 minute

Rest

1 minute

Verwandte Workouts

25 minutes, Intensiv

24 minutes, Intensiv

Feel The Burn!!! :)

Feel The Burn!!! :)

33 minutes, Mäßig

4 minutes, Mäßig

Total Body Burn

Total Body Burn

23 Min 45 Sek, Intensiv

17 Min 15 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Full Body Leanup

Mäßig

4 Min

Lower Body

No Equipment

Ban The Jiggle!

Mäßig

6 Min

Yoga For Better Sleep

Anfänger

8 Min

Post-Workout Stretch

Anfänger

6 Min

Harvard Health Cool Down

Mäßig

8 Min

Legs

No Equipment

No More Arm Flab :)

Intensiv

11 Min

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper