Mäßiges Training

Warm Up

Mäßig Duration 2 minutes 30 seconds

Hinzugefügt von Jeremy Devoe

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

15 seconds

Rest

10 seconds

Leg Lifts

15 seconds

Rest

10 seconds

Jump Rope

1 Min 15 Sek

Rest

30 seconds

Push-Ups

15 seconds

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