Anfänger Training

The Workout

Anfänger Duration 4 minutes

Hinzugefügt von Carlye Godwin

Beschreibung

To help abs and arms

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Split Abs

1 minute

Arm Pumps

1 minute

Leg Lifts

1 minute

Bicycle Abs

1 minute

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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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