Intensives Training

Abs Workout

Intensiv Duration 9 minutes

Hinzugefügt von Melita Bulut

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Split Abs

1 Min 30 Sek

Bicycle Abs

1 Min 30 Sek

Elbow Plank

1 minute

V-Ups

1 minute

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minute

Hip Rock N Raises

Hip Rock N Raises

1 minute

Pulse Ups

1 minute

In and Outs

1 minute

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