Mäßiges Training

Beach Time

Mäßig Duration 36 minutes

Hinzugefügt von Joseph Pestel

Beschreibung

Super set each pair

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Dumbbell Bench Press

1 minute

Dumbbell Upright Rows

Dumbbell Upright Rows

1 minute

Pullovers on Ball

Pullovers on Ball

1 minute

Lat Pull down

1 minute

Overhead Press

1 minute

Cable Crossovers

1 minute

Plank

2 minutes

Left Side Plank

Left Side Plank

2 minutes

Right Side Planks

2 minutes

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