Intensives Training

Intense

Intensiv Duration 9 minutes

Hinzugefügt von Markell Baldwin

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bench Press

1 minute

Max Rep Push-Ups

1 minute

Weighted Pull-ups

Weighted Pull-ups

1 minute

Jump Rope

1 minute

Squats

1 minute

Leg Raises

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Tricep Dips

1 minute

Deadlifts

1 minute

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minute

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Legs

Barbells

Perfect Pecs & Biceps

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Upper Body

Stability Ball, Dumbbells

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