Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

Absolute Ab Workout

Intensiv   6 minutes

Andrew Mifsud
 		    Hinzugefügt von Andrew Mifsud
Absolute Ab Workout
Beschreibung

Absolute intense abs

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Crunches
1 minute
Rest
15 seconds

Satz 2: 1 Runde
Up And Down
15 seconds
Rest
15 seconds

Satz 3: 1 Runde
Hip Up
30 seconds
Rest
15 seconds

Satz 4: 1 Runde
Air Bike
20 seconds
Rest
15 seconds

Satz 5: 1 Runde
Cross Overs
20 seconds
Rest
15 seconds

Satz 6: 3 Runden
Double Crunches
30 seconds
Rest
20 seconds

Verwandte Workouts

Amazing Abs!
Amazing Abs!
7 Min 40 Sek, Intensiv
Ultimate Ab Workout
Ultimate Ab Workout
20 Min 15 Sek, Intensiv
Pure Abs
Pure Abs
12 Min 20 Sek, Intensiv
AB-solute Intense Ab Workout
AB-solute Intense Ab Workout
17 minutes, Intensiv
Full Abs Workout
Full Abs Workout
8 Min 15 Sek, Intensiv
Total Ab Workout
Total Ab Workout
23 minutes, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intensiv 13 Min  
Core   Exercise Mat, Chair
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intensiv 12 Min  
Arms   Exercise Mat
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Mäßig 15 Min  
Core   Exercise Mat
Abs Attack

Abs Attack

Mäßig 15 Min  
Core   Exercise Mat
The A-Team

The A-Team

Intensiv 20 Min  
Lower Body   Exercise Mat
Abs Abs Abs!

Abs Abs Abs!

Intensiv 4 Min  

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos