Intensives Training

Full Abs Workout

Intensiv Duration 8 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Theo Lambert

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

45 seconds

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

45 seconds

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

45 seconds

Toe Touch Single Arm

Toe Touch Single Arm

1 Min 30 Sek

Double Crunches

Double Crunches

45 seconds

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

45 seconds

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

45 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 Min 30 Sek

45 seconds

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