Skimble
Im App Store herunterladen
Anfänger Training

get toned

Anfänger   7 minutes

Chelsea Fantham
 		    Hinzugefügt von Chelsea Fantham
get toned

Exercises

Satz 1: 1 Runde
sit ups
40 seconds
russian twists
40 seconds
push up
40 seconds
rest
40 seconds
right oblique crunches
40 seconds
left oblique crunches
40 seconds
rest
40 seconds
push ups
40 seconds
russian twists
40 seconds
squats
40 seconds

Verwandte Workouts

Short Abs
Short Abs
6 Min 30 Sek, Mäßig
Workout
Workout
6 Min 40 Sek, Mäßig
Workout 1
Workout 1
11 Min 30 Sek, Anfänger
Back To The Basics
Back To The Basics
4 Min 35 Sek, Mäßig
For Me
For Me
6 Min 40 Sek, Anfänger
exercise lyk.
exercise lyk.
4 minutes, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos