Mäßiges Training

Short Abs

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Billie Powell

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Sit-Ups

1 minute

Crunches

1 Min 15 Sek

Russian Twists

1 minute

Verwandte Workouts

4 minutes, Mäßig

4 Min 30 Sek, Mäßig

Short Abs Workout

Short Abs Workout

6 minutes, Anfänger

3 Min 30 Sek, Anfänger

4 minutes, Mäßig

5 minutes, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

The Strength Train

Mäßig

16 Min

Full Body

Dumbbells, Bench

Extreme Abs

Intensiv

20 Min

Core

Exercise Mat

Total Body HIIT

Intensiv

21 Min

Full Body

No Equipment

15-Min Core Blast

Mäßig

15 Min

Core

Exercise Mat

HIIT the Core

Intensiv

33 Min

Core

Dumbbells, Medicine Ball, Exercise Mat

5-Min AB Blast

Intensiv

5 Min

Core

No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper