Mäßiges Training

Jogging

Mäßig Duration 44 minutes

Zielbereiche: Chest

Hinzugefügt von Yasmin K

Tags

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Jog on the Spot

Jog on the Spot

10 minutes

Rest

1 minute

Verwandte Workouts

31 minutes, Anfänger

22 minutes, Mäßig

5 Min 55 Sek, Anfänger

4 Min 20 Sek, Anfänger

15 Min 20 Sek, Mäßig

12 Min 30 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Workout Mix

Mäßig

42 Min

KickBoxing

Mäßig

14 Min

Belly Blaster

Mäßig

3 Min

5 Min Fat Destroyer!

Intensiv

4 M 30 S

Serious Workout

Mäßig

3 M 30 S

Quick Workout

Mäßig

15 Min

Full Body

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper