Ab Workout

Anfänger Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Ryan Meinen

Beschreibung

You do different Ab workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bird Dog

1 minute

Russian Twists

45 seconds

Rest

20 seconds

Satz 2: 1 Runde

Sit Ups

1 minute

V Sits

30 seconds

Rest

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

Planks

30 seconds

Elbow Planks

30 seconds

Rest

30 seconds

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