Intensives Training

Push-Up Challenge

Intensiv Duration 9 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Jonathan Hill

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Max Rep Push-Ups

Max Rep Push-Ups

1 minute

Rest

15 seconds

Max Rep Push-Ups

Max Rep Push-Ups

1 minute

Rest

15 seconds

Satz 2: 1 Runde

5 Way Push Ups

1 minute

Rest

15 seconds

5 Way Push Ups

1 minute

Rest

15 seconds

Max Rep Push-Ups

Max Rep Push-Ups

1 minute

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