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Intensives Training

Arms & Abs

Intensiv   7 minutes

Jess Marie Bullins
 		    Hinzugefügt von Jess Marie Bullins
Arms & Abs
Beschreibung

In this workout, you will complete a total of 100 push-ups and 100 crunches or sit-ups. You may want to use an exercise mat underneath you.

Exercises

Satz 1: 7 Runden
20 Push-Ups
20 Push-Ups
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds
20 Crunches
20 Crunches
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds

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Intense Arms & Abs
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