8 Minute Abs

Mäßig Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Kris Kasenchak

Beschreibung

From You Tube Video- http://youtu.be/iWxM995gDDA

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

45 seconds

Oblique Crunch

45 seconds

Oblique Crunch Opposite

45 seconds

Toe Touches

45 seconds

Reverse Crunch

45 seconds

Side Crunch

45 seconds

Side Crunch Opposite

45 seconds

Push Throughs

45 seconds

Leg Pushes

45 seconds

Alternating Curls

45 seconds

Crunches

30 seconds

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