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Exercises

Satz 1: 2 Runden
Sit-ups
1 minute
Ab Crunches
1 Min 30 Sek
Bicycle Crunches
1 Min 40 Sek
Left Crunch
1 Min 40 Sek
Right Crunch
1 Min 40 Sek
Lifters
1 Min 40 Sek
Push Ups
1 Min 40 Sek
Rest
1 Min 40 Sek


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