Mäßiges Training

Daily Workout

Mäßig Duration 35 minutes

Hinzugefügt von Arshi Singh

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Crunches

1 Min 30 Sek

Rest

10 seconds

Reverse Crunches

1 Min 30 Sek

Rest

10 seconds

Knee Up Side Reach

1 Min 30 Sek

Rest

10 seconds

Left Leg Kicks

1 Min 30 Sek

Left Leg Circle

1 Min 30 Sek

Rest

10 seconds

Right Leg Kicks

1 Min 30 Sek

Right Leg Circles

1 Min 30 Sek

Rest

10 seconds

Left Hip Back Kick

1 Min 30 Sek

Right Hip Back Kicks

1 Min 30 Sek

Rest

10 seconds

Jump Rope

3 minutes

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