Mäßiges Training

Tower Elevated Push Ups

Mäßig Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Shawn Brace

Beschreibung

Use a tower that holds a adjustable bar to increase level.

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Push Up Off The Ground Level 1

20 seconds

Elecated Push Up Level 2

25 seconds

Level 3 Push Ups

25 seconds

Level 4

25 seconds

Final, Level 5

25 seconds

Verwandte Workouts

7 Min 30 Sek, Intensiv

2 Min 20 Sek, Mäßig

14 minutes, Intensiv

6 minutes, Mäßig

20 minutes, Mäßig

Inclined Push-Up

Inclined Push-Up

4 Min 6 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper