Anfänger Training

Interval for Beginners

Anfänger Duration 7 minutes

Hinzugefügt von Keisha Datuin

Exercises

Satz 1: 1 Runde

High Knees

30 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

Rest

15 seconds

March in Place

30 seconds

Butt Kickers

30 seconds

Rest

15 seconds

Star Jumps

30 seconds

Jog In Place

30 seconds

Rest

15 seconds

Jumping Lunges

30 seconds

Jumping Jacks

30 seconds

Rest

15 seconds

Plie Squats with Tip Toes

Plie Squats with Tip Toes

30 seconds

March in Place

30 seconds

Ice Skaters

30 seconds

March in Place

30 seconds

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Getting Started

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